나와 타인을 이해하면, 관계가 달라진다
인간관계가 힘든 당신에게, MBTI를 추천하는 이유
현대인의 고민 중 빠질 수 없는 것이 인간관계입니다.
누구와도 잘 지내고 싶은 마음과는 달리, 때때로 충돌하고, 오해하고, 상처받는 일이 반복되곤 하죠.
이럴 때 도움이 되는 도구가 바로 MBTI입니다.
MBTI는 단순히 성격을 분류하는 것이 아니라, 사람을 이해하는 창구가 될 수 있습니다.
특히 각 유형별로 타인과의 소통 방식, 갈등을 피하는 방법, 관계를 유지하는 팁을 알고 있으면 불필요한 갈등을 줄이고 깊은 신뢰를 쌓을 수 있습니다.
나에게 상처줬던 그 사람이 사실은 중요하게 여기는 가치가 나랑 달랐다는 걸 알면 조금은 이해되면서
오해가 풀리고 인간관계를 개선하는데 도움을 줄 것입니다.
MBTI 16유형별 인간관계 팁
ISTJ – 신뢰를 기반으로 천천히
특징: 책임감 강하고 신중함
관계 팁: 감정 표현에 인색할 수 있으나, 믿음을 주는 안정적 관계를 선호합니다. 즉흥적인 제안보다는 계획된 만남을 더 편하게 느끼며, 충동적인 감정 표현은 부담스러워할 수 있습니다. 예의와 성실성을 중시하기 때문에, 약속을 잘 지키는 사람이 이상형입니다. 반대로 약속을 갑자기 자주 취소하거나, 처음보는데 반말 하는사람은 신뢰하지 않습니다.
ISFJ – 배려심 깊은 조용한 조력자
특징: 온화하고 타인을 돕는 걸 즐김
관계 팁: 상대의 작은 행동이나 말에도 크게 반응할 수 있습니다. 감정적으로 안정된 관계를 선호하며, 친해질수록 더 깊은 배려를 보여줍니다. 말보다는 행동으로 사랑을 표현하는 경우가 많고, 충돌은 최대한 피하고 싶어합니다.
INFJ – 깊은 대화를 원함
특징: 이상주의자이자 내면이 풍부함
관계 팁: 가벼운 대화보다는 진심 어린 대화를 선호합니다. 말없이도 통하는 관계에 가치를 두며, 상대가 자신의 철학이나 가치관을 존중해주는지를 중요하게 여깁니다. 겉으론 조용해 보여도, 내면의 공감 능력은 매우 뛰어납니다.
INTJ – 독립적인 동시에 깊은 신뢰를 원함
특징: 논리적이고 목표지향적
관계 팁: 불필요한 감정 소모를 피하고 효율적인 소통을 원합니다. 그러나 믿음이 쌓이면 상대에게 의외로 진지하고 헌신적인 모습을 보입니다. 피상적인 관계보다는 질 높은 인간관계에 집중합니다.
ISTP – 거리감 속의 유연한 소통
특징: 관찰력이 뛰어나고 독립적
관계 팁: 혼자만의 시간이 꼭 필요한 유형입니다. 누군가 억지로 감정을 끌어내려 하면 피로감을 느낄 수 있습니다. 그러나 자유롭게 두면 더 오래 관계를 유지할 수 있습니다. 솔직하고 담백한 관계를 선호하죠.
ISFP – 조용하지만 정 깊은 친구
특징: 감성이 풍부하고 유연함
관계 팁: 말수는 적지만, 자신이 좋아하는 사람에게는 작은 행동으로 정을 표현합니다. 상대의 기분에 예민하게 반응하며, 강요나 갈등을 매우 힘들어합니다. 진심을 알아주면 오랫동안 곁에 있는 유형입니다.
INFP – 감성적 유대감을 중시
특징: 이상주의자, 공감력 뛰어남
관계 팁: 진정성 있는 관계에 큰 의미를 두며, 거짓말이나 이중적인 태도에 예민하게 반응합니다. 상대의 진심을 느끼는 것이 가장 중요하며, 대화를 통해 유대감을 다지고 싶어 합니다. 자신의 감정을 나눌 수 있는 공간을 필요로 합니다.
INTP – 자유롭고 깊이 있는 대화 선호
특징: 이론적이고 분석적
관계 팁: 감정보다 논리를 중시하는 경향이 있지만, 자신만의 방식으로 애정을 표현합니다. 대화 주제가 깊고 의미 있어야 몰입하며, 상대가 너무 감정적으로 접근하면 부담스러워할 수 있습니다. 논리 + 유머가 통하는 사람이 잘 맞습니다.
ESTP – 즉흥적이고 에너지 넘치는 관계
특징: 활동적, 현실 지향
관계 팁: 순간의 즐거움을 중요시하며, 재미있는 사람을 좋아합니다. 감정 표현에 솔직하고 직설적인 스타일로, 돌려 말하는 것보단 직진하는 소통이 편합니다. 억압보단 자유로운 분위기에서 빛나는 유형입니다.
ESFP – 모두와 친해지고 싶은 사교왕
특징: 따뜻하고 활발한 분위기 메이커
관계 팁: 칭찬과 관심을 먹고 사는 타입. 다정한 말 한마디, 함께 웃는 시간에 큰 의미를 두며, 감정에 충실한 만큼 실망도 큽니다. 함께 즐길 수 있는 활동을 통해 친밀도가 높아집니다.
이 유형의 사람중에 긍정적인 사람이 많습니다. 분위기 어색한것을 아주 싫어해서 분위기 메이커가 많습니다.
ENFP – 감정 교류에 민감한 자유인
특징: 열정적이고 창의적
관계 팁: 타인의 감정을 빠르게 캐치하고, 스스로도 감정을 많이 표현합니다.
지속적인 소통과 긍정적인 피드백을 통해 유대감을 형성하며, 상대의 매력을 끌어내는 능력이 뛰어납니다.
다만 일관성 없는 태도는 피해야 합니다.
ENTP – 끊임없는 대화로 가까워짐
특징: 유쾌하고 도전적인 성격
관계 팁: 토론과 농담을 통해 가까워지며, 지적 호기심을 자극해주는 사람이 좋습니다.
지루한 관계보다, 계속 자극을 주는 소통을 선호하죠. 감정을 억지로 끌어내는 것보단,
유머와 대화로 자연스럽게 이끌려야 합니다.
ESTJ – 명확한 기준과 신뢰 중심
특징: 조직적이고 현실적
관계 팁: 효율적이고 논리적인 관계를 원하며, 불확실한 태도에 민감합니다.
약속을 어기거나 책임을 회피하는 사람에게 실망이 큽니다. 명확한 의사소통과 책임 있는 자세가 좋은 관계의 기본입니다.
ESFJ – 모두가 행복한 관계를 원함
특징: 따뜻하고 사교적
관계 팁: 타인의 감정을 먼저 배려하며, 조화를 매우 중요시합니다. 하지만 그만큼 상대의 반응에도 민감하게 반응하죠. 감사 표현, 진심 어린 말 한마디가 관계를 크게 좋게 만들 수 있는 열쇠입니다.
ENFJ – 관계 속 조율의 달인
특징: 친절하고 영향력 있는 리더형
관계 팁: 상대의 감정을 잘 파악하고, 문제가 생기면 먼저 해결하려는 모습을 보입니다. 하지만, 스스로가 감정을 쌓는 경우도 있어요. 속마음을 털어놓을 수 있는 사람이 곁에 필요합니다.
ENTJ – 목표 중심형 리더지만, 의외의 따뜻함
특징: 추진력 있고 단호함
관계 팁: 감정보다는 목적 중심의 관계를 선호하지만, 믿음을 주는 사람에게는 깊은 헌신을 보여줍니다. 효율과 신뢰를 동시에 챙기는 이 유형은, 상대의 감정에 공감하려는 노력이 중요합니다.
MBTI 유형별 화났을 때 반응 & 대처법
성격을 알면 갈등도 줄일 수 있다!
ISTJ – 말없이 거리를 둔다
화날 때 특징: 감정을 겉으로 표현하지 않고 속으로 쌓음
대처 팁: 억지로 말시키지 말고, 시간을 주세요. 논리적이고 차분하게 사과하면 다시 신뢰 회복 가능
ISFJ – 서운함을 말없이 표현
화날 때 특징: 감정 표현에 서툴러 표정이나 행동으로 드러남
대처 팁: 공감과 진심 어린 사과가 핵심. "그땐 내 생각이 짧았어"처럼 감정을 인정해주는 말이 효과적
INFJ – 혼자 정리하려고 함
화날 때 특징: 속으로 많이 상처받고 멀어질 수도 있음
대처 팁: 대화를 너무 강요하지 말고, 감정을 표현할 수 있는 안전한 분위기를 만들어 주세요
INTJ – 이성적으로 끊어내려 함
화날 때 특징: 감정보다 원인과 해결을 생각함. 차갑고 단호해짐
대처 팁: 감정을 풀기보다는, 논리적으로 상황을 정리하고 사과하는 것이 더 통합니다
ISTP – 말없이 자리를 피함
화날 때 특징: 즉각적으로 반응하지 않고 회피
대처 팁: 붙잡지 말고 혼자만의 시간을 주세요. 나중에 가볍게 사과하면 자연스럽게 풀림
ISFP – 혼자 울거나 조용해짐
화날 때 특징: 조용히 감정에 잠김. 상대방이 알아주길 바람
대처 팁: 감정을 잘 헤아려주고, 다정한 말과 행동으로 진심을 전하는 게 중요
INFP – 상처받고 감정 폭발 가능
화날 때 특징: 내면의 갈등이 쌓이다 터질 수 있음
대처 팁: 진심 어린 사과와 공감이 가장 중요. "그게 너에게 얼마나 힘들었을지 몰랐어" 같은 말이 효과적
INTP – 논리로 반박하거나 침묵
화날 때 특징: 감정보다는 논리로 반응. 말수 줄어듦
대처 팁: 감정보다 논리적 정리와 명확한 사과가 낫습니다. 감정적인 사과는 부담스러울 수 있음
ESTP – 바로 말로 터뜨림
화날 때 특징: 욱하는 말투, 직설적 비난 가능
대처 팁: 흥분을 가라앉히고 나서 차분하게 대화 유도. 빠른 사과로 감정 진정 가능
ESFP – 크게 소리 내며 감정 폭발
화날 때 특징: 감정을 숨기지 않음. 즉각적인 표현
대처 팁: 감정을 받아주고 진심으로 사과하면 금방 풀림. 무시하거나 피하면 더 격해짐
밑에 그림처럼 ESFP는 진심으로 친구가 사과한다면 금방풀립니다. 함께 맛있는거 먹으면 끝.
ENFP – 감정 기복 커지고 서운함 표현
화날 때 특징: 서운한 점을 길게 말함. 오해가 깊어질 수 있음
대처 팁: 충분히 들어주고 공감하며 사과하면 바로 회복. 감정을 진지하게 받아주는 태도 중요
ENTP – 말로 설득하려고 함
화날 때 특징: 따지고 드는 말싸움 유도
대처 팁: 맞서기보다 침착하게 들어주고 논리적으로 대화하면 감정이 누그러짐
ESTJ – 화를 외부로 드러냄
화날 때 특징: 통제하려 들고 고성 가능
대처 팁: 빠른 사과와 책임 있는 태도. 핑계보단 인정이 중요
ESFJ – 감정 상해 말이 많아짐
화날 때 특징: 서운함을 자세히 표현, 감정적
대처 팁: "네 말이 맞아"라는 공감과 진심 어린 사과로 빠르게 회복 가능
ENFJ – 실망이 크면 거리 둠
화날 때 특징: 감정 조절을 하면서도 멀어질 수 있음
대처 팁: 감정 존중 + 대화 시간 확보, "너를 실망시켜서 미안해"라는 말이 통함
ENTJ – 이성적으로 정리하려고 함
화날 때 특징: 문제 해결 중심, 감정보다 팩트
대처 팁: 빠른 사과와 책임 있는 말투, "앞으론 이런 일 없도록 하자" 같은 태도 추천
MBTI를 인간관계에 활용하는 방법
- 상대의 유형을 파악하려 애쓰기보다는, 내 유형의 약점을 보완하는 데 집중하세요.
- 갈등이 생겼을 때, 그 사람의 MBTI 특성을 떠올려보는 것만으로도 해결의 실마리를 찾을 수 있습니다.
- 유형이 다르다는 것은 틀린 게 아니라, 관계를 다르게 해석할 수 있는 기회입니다.
인간관계에 정답은 없습니다. 그러나 MBTI를 통해 나 자신을 더 잘 이해하고, 타인을 존중하는 연습을 하다 보면,
분명히 더 좋은 관계를 만들어갈 수 있습니다
.
저도 예전에 약수역에 있는 한국MBTI연구소에서 MBTI기초과정을 수료했는데요.
당시에 각 유형별로 책상에 같이 앉아서 16가지 유형별 생각과 특징을 공부했었는데 참 재미있었고,
무슨일을 하든 사람과 연관 되기 때문에 결국 나와 타인을 이해하는 MBTI를 공부한것이
지금도 살아가는데 큰 도움이 되는거 같습니다.
우리 함께 MBTI를 통해 여러 사람의 다양성을 이해하고 존중해서 좀 더 지혜롭게 살아갔으면 좋겠습니다.