현대 사회에서 ‘자기이해’는 곧 자기개발의 시작입니다.
다양한 성격유형 테스트가 있지만, 최근 심리학과 코칭 분야에서 주목받는 도구 중 하나가 바로 에니어그램(Enneagram)입니다.
MBTI는 다들 잘 알고 계실텐데요, 이 글에서는 에니어그램의 개념부터 아홉 가지 성격유형의 특징,
각 유형의 성장 방향까지 자세히 소개하며,
‘에니어그램 분석’, ‘성격유형’, ‘자기이해 방법’ 등을 중심으로 풀어보겠습니다.
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에니어그램이란?
에니어그램은 고대 철학과 현대 심리학이 결합된 인격 모델로, 인간의 성격을 9가지 유형으로 나눕니다.
각각의 유형은 고유의 동기, 두려움, 세계를 바라보는 시각을 지니며,
단순히 성격을 분류하는 데 그치지 않고 심리적 성장과 변화의 방향까지 제시하는 것이 특징입니다.
유형별 아홉 가지 성격 요약
- 개혁가(완벽주의자)
핵심 동기: 올바름을 추구함
강점: 정직하고 원칙 중심
주의점: 과도한 비판과 자기검열
- 조력자(도우미)
핵심 동기: 사랑받고자 함
강점: 따뜻하고 배려심 많음
주의점: 인정욕구에 휘둘릴 수 있음
- 성취자(성과주의자)
핵심 동기: 성공과 인정
강점: 목표 지향적이고 유능함
주의점: 외적 성과에만 집착 가능
- 개성추구자(예술가형)
핵심 동기: 독특함, 진정성
강점: 감성적이고 창의력 뛰어남
주의점: 감정 기복과 자기연민
- 탐구자(관찰자형)
핵심 동기: 지식과 이해
강점: 분석력과 집중력 탁월
주의점: 감정 표현 부족, 고립 경향
- 충성가(안정추구형)
핵심 동기: 안전과 신뢰
강점: 성실하고 책임감 강함
주의점: 걱정과 의심이 많을 수 있음
- 열정가(낙천주의자)
핵심 동기: 즐거움과 자유
강점: 에너지 넘치고 다재다능
주의점: 현실 회피 경향
- 도전가(보스형)
핵심 동기: 통제와 강함
강점: 리더십과 결단력
주의점: 공격적 태도, 감정 억제
- 평화주의자(중재자형)
핵심 동기: 평화와 조화
강점: 이해심 깊고 갈등 회피
주의점: 자기표현 부족, 소극적
에니어그램 하위유형(Subtypes)
에니어그램은 9가지 성격유형으로 사람의 내면 동기를 설명하지만, 여기서 멈추지 않습니다.
같은 유형이라도 성격이 미묘하게 다른 이유는 바로 하위유형(Subtype) 때문입니다.
하위유형은 각각의 유형이 어떤 본능(instinct)에 우선순위를 두는지에 따라
다시 3가지로 세분화됩니다. 이를 통해 자기이해의 깊이를 한층 더 확장할 수 있습니다.
하위유형이란?
모든 인간은 생존을 위해 3가지 본능을 가지고 있습니다.
- 자기보존 본능(Self-Preservation, SP)
생존, 안전, 건강, 물질적 안정에 집중 - 사회적 본능(Social, SO)
집단 내 관계, 소속감, 역할, 평판에 민감 - 일대일 본능(Sexual, SX)
강한 개별 관계, 강렬한 연결, 매력 발산에 집중
각 에니어그램 유형은 이 세 가지 중 하나의 본능이 우선시되며,
그 결과 총 27가지의 성격 유형(9×3)이 존재합니다.
밑에는 각 유형별 하위유형 우선순위에 따른 특징을 정리했습니다.
예를 들어1 유형이 자기보존본능을 우선시 하는 성향이라면 이상적인 환경을
만들려 노력하며 정돈과 질서를 중시한다 라고 해석하시면 되겠습니다.
자기보존본능(SP),사회적(본능SO),일대일본능(SX)
- 개혁가 (완벽주의자)
SP: 이상적인 환경을 만들려 노력하며, 정돈과 질서를 중시
SO: 사회 정의에 민감하며 공동체 윤리를 실현하려 함
SX: 관계 속에서 도덕적 우위를 확보하려는 열망이 큼
- 조력자 (도우미)
SP: 도움을 주는 대가로 보호받으려는 성향이 강함
SO: ‘좋은 사람’으로 보이기 위해 끊임없이 헌신
SX: 매혹적인 방식으로 상대를 유혹하며 감정적으로 연결
- 성취자 (성과주의자)
SP: 개인적 성공, 경제적 안정, 자립을 우선시
SO: 이미지와 명예를 중시하며 리더 역할에 강함
SX: 강렬한 개인 매력을 통해 인정받고자 함
- 개성추구자 (예술가형)
SP: 내면의 감정을 혼자 묵묵히 품고, 절제된 자기 표현
SO: ‘나는 다르다’는 차별성과 소속 사이에서 고민
SX: 드라마틱하고 강렬한 관계에 끌림
- 탐구자 (관찰자형)
SP: 에너지 절약형, 독립적이며 은둔적 성향
SO: 지식을 통해 집단에서 영향력을 행사하고자 함
SX: 정신적 연결감과 깊은 사적 관계를 선호
- 충성가 (안정추구형)
SP: 생존 불안을 줄이기 위해 안전한 시스템에 집착
SO: 팀과 조직을 위한 충성, 규칙 준수
SX: 신뢰와 배신에 민감, 강한 감정적 유대 추구
- 열정가 (낙천주의자)
SP: 편안함과 즐거운 일상을 추구
SO: 사회적으로 인기 있는 존재로 인식되기를 원함
SX: 매혹적이고 자극적인 관계에 열정적
- 도전가 (보스형)
SP: 자신의 영역을 지키고자 강한 독립성 발휘
SO: 집단 내 권력 유지와 리더십 중시
SX: 관계에서 지배력과 강렬한 연결감을 추구
- 평화주의자 (중재자형)
SP: 평화로운 환경, 익숙한 루틴을 선호
SO: 공동체 내 조화와 균형에 초점
SX: 소중한 관계 하나에 모든 에너지를 집중
하위유형을 이해하면 달라지는 점
- 같은 유형도 다르게 행동
- 예를 들어, 2번 유형 중 SP 조력자는 가정을 돌보는 데 집중하지만, SO 조력자는 봉사활동이나 종교 조직에서 활약합니다.
- 자기 개발의 방향이 뚜렷해짐
- 하위유형에 따라 우선순위가 다른 심리적 욕구를 알 수 있으므로, 감정 조절이나 관계 개선 전략을 세우는 데 매우 유리합니다.
- 인간관계에서의 깊은 통찰
- 타인의 하위유형을 이해하면 ‘왜 저 사람은 항상 그런 방식으로 반응할까?’에 대한 명확한 해석이 가능해집니다.
왜 에니어그램인가?
MBTI가 외향성/내향성 같은 선천적 성향에 주목한다면, 에니어그램은 ‘왜 그렇게 행동하는가’에 집중합니다.
즉, 겉으로 드러나는 성격이 아니라 그 내면의 동기와 감정 패턴을 분석하는 도구인 것이죠.
그래서 에니어그램은 개인뿐만 아니라 팀워크, 리더십, 부부 상담 등 다양한 영역에서 활용됩니다.
자기이해에서 자기성장으로
에니어그램을 통해 자신의 유형을 파악했다면, 그 다음은 성장을 위한 방향 설정입니다.
각 유형에는 스트레스 상황에서 보이는 ‘퇴행 경로’와 안정될 때 보이는 ‘성장 경로’가 있으며,
이를 인식하는 것이 매우 중요합니다.
예를 들어, 1번 유형은 스트레스를 받으면 4번처럼 감정적으로 흔들릴 수 있고,
안정되면 7번처럼 유연해질 수 있습니다.
이런 심리적 이동성(dynamics)을 이해하는 것이 에니어그램의 핵심입니다.
에니어그램을 실생활에 적용하는 방법
- 자기성찰 일기 쓰기
하루 중 감정의 변화나 반복되는 행동 패턴을 적어보세요. 에니어그램 유형과 연결지으면 인사이트가 생깁니다. - 타인과의 관계 분석
상대방의 유형을 이해하면 갈등 상황에서도 감정적으로 대응하지 않고, 이해와 공감의 태도를 유지할 수 있습니다. - 감정 조절 훈련
각 유형은 고유한 감정에 쉽게 빠집니다. 예를 들어 6번 유형은 걱정, 4번은 슬픔에 취약하죠.
그 감정을 인식하고 호흡, 명상, 루틴으로 조절해보세요.
나를 아는 것이 삶을 바꾼다
에니어그램은 단순한 심리테스트가 아니라, 자기이해를 통해 삶의 방향성을 설계하는 도구입니다.
유형을 알면 행동이 바뀌고, 행동이 바뀌면 인생이 바뀝니다.
몇번 유형이 더 좋고 나쁜 것은 없습니다.
결국 나를 이해하고 타인을 이해한다면 지금보다 갈등도 현저히 줄고 좀 더 각자의 삶에 몰입할 수 있을 것입니다.
지금 나의 유형을 진단해보고, 더 나은 나로 성장해보세요.